Nutriciontotal’s Blog

Desayuno Ideal

• Dos Medidas de Fórmula 1 de Cookies & Cream.
• Una Medida  de Proteina de Soya.
• 300 ml. de Agua.
• 3 cubitos de hielo (opcional).

Aproximadamente: 120 calorías

El Desayuno que la Familia debe tomar.

Toda la Nutrición que las Células Necesitan

Sin Hambre hasta la hora de almuerzo

Energía Total

Sensación Frutal

• Una medida de Fórmula 1 de Frutilla.
• 1/2 pomelo.
• 1 papaya mediana.
• 250 ml. leche semidescremada.
• 3 cubitos de hielo (opcional).

Aproximadamente: 370 calorías

Batido de Frutas

• Una medida de Fórmula 1 de Frutilla.
• 1 taza de frutilla.
• 1/2 pomelo.
• 250 ml. leche semidescremada.
• 4-6 cubitos de hielo (opcional).

Aproximadamente: 320 calorías

Batido de Arándanos

• Una medida de Fórmula 1 de Frutilla.
• 1 taza de arándanos frescos.
• 250 ml. leche semidescremada.

Aproximadamente: 290 calorías

Batido de Frutas refrescantes

• Una medida de Fórmula 1 de Frutilla.
• 1 naranja fresca (pelada y sin pepitas).
• 1/2 plátano.
• 4 cucharadas de yogur de frutilla.
• 200 ml. leche descremada.

Aproximadamente: 320 calorías

Batido dulce sensación

• Una medida de Fórmula 1 de Fruta Tropical.
• 1 melocotón fresco.
• 1 Durazno fresco.
• 250 ml. leche semidescremada.
• 3-6 cubitos de hielo (opcional).

Aproximadamente: 330 calorías

Batido de uva

• Una medida de Fórmula 1 de Fruta Tropical.
• 10 uvas grandes sin pepitas.
• 250 ml. leche descremada.
• 1/2 taza de hielo picado.

Aproximadamente: 280 calorías

Batido Tropical Total

• Una medida de Fórmula 1 de Fruta Tropical.
• 1/2 taza de piña licuada.
• 1 naranja de tamaño mediano (pelada y sin pepitas).
• 1/2 plátano
• 200 ml leche descremada.
• 4-6 cubitos de hielo.

Aproximadamente: 350 calorías

Batido de Mandarina

• Una medida de Fórmula 1 de Fruta tropical.
• 250 ml. leche semidescremada.
• 1 taza de gajos de mandarina sin almíbar.
• Jugo de 1/2 limón.
• 3 cubitos de hielo (opcional).

Aproximadamente: 310 calorías

Batido Coctel de Kiwi

• Una medida de Fórmula 1 de Chocolate.
• 150 ml. leche semidescremada.
• 100 g. de yogur de vainilla descremado congelado.
• 1 cucharada de café instantáneo.
• 3 cubitos de hielo (opcional).

Aproximadamente: 250 calorías