Todos conocemos y hemos sufrido alguna vez
esos repentinos “ataques de hambre”
y “ganas de picar algo”.
Sabemos que en realidad son síntomas de ansiedad nerviosa
y que normalmente duran sólo algunos minutos.
Trate de “manejarlos” sin introducir comida en la boca,
buscando una actividad relajante:
salir a dar una vuelta (alejarse del refrigerador),
escuchar música o radio (pensar en otra cosa),
interrumpir lo que esté haciendo para tomar una infusión de hierbas,
leer algo interesante, etc.
Si no puedes resistir la tentación,
al menos trata de minimizar los daños:
toma un BATIDO adicional,
o ten a mano un “botiquín de emergencias” dietético.
Si te gusta lo dulce, una fruta o un caramelo sin azúcar.
Si prefieres lo salado, paladea lentamente una aceituna
o un dadito de queso duro, como si fuese un caramelo!!!.
No guardes en casa fiambres, golosinas, helados ni galletitas.
Ten siempre preparada en el refrigerador una ensalada liviana,
zanahoria picada o una gelatina dietética con frutas.
La Bebida Instantánea a base de hierbas Thermojetics ®
es un producto ideal para combatir este problema,
porque cada vez que se toma,
además de ayudar al cuerpo a quemar grasas,
brinda mucha energía y también controla el apetito
y te hace desaparecer los ataques de hambre.
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